Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα κλινοσκεπάσματα;

Η υγιεινή καθαριότητα του χώρου ύπνου είναι ο κύριος παράγοντας για μια παραγωγική νυχτερινή ανάπαυση για κάθε μέλος της οικογένειας. Οποιαδήποτε νοικοκυρά έχει ήδη αναπτύξει τις δικές της συνήθειες για την αλλαγή κλινοσκεπασμάτων - από δύο ημέρες έως τρεις μήνες χρησιμοποιώντας το ίδιο σετ.

Όμως, μελέτες που έγιναν από ειδικούς στον τομέα της ανοσολογίας και της μικροβιολογίας έχουν αποδείξει ότι τα λευκά είδη πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι κύριοι λόγοι αντικατάστασης είναι:

• νεκρά κύτταρα του δέρματος και ανθρώπινη πιτυρίδα.

Μικροοργανισμοί σκόνης (βακτήρια, μύκητες, μικροοργανισμοί ζύμης, σπόρια, ιοί) και ακάρεα, που οδηγούν σε αλλεργικές αντιδράσεις και μειωμένη ανοσία.

• λέπια επιθηλίου και τρίχες κατοικίδιων ζώων.
• εκκρίσεις των σμηγματογόνων, ιδρωτοποιών και σεξουαλικών αδένων.
• υπολείμματα καλλυντικών.

Η μη τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής και διατροφής, που οδηγεί σε επίμονους λεκέδες και πολλά ψίχουλα από το τσιμπολόγημα στο κρεβάτι.

Αυτοί οι παράγοντες μειώνουν την άμυνα του οργανισμού και συμβάλλουν στην εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων, άσθματος και άλλων ασθενειών.

Πόσο συχνά χρειάζεται να αλλάζουν οι ενήλικες τα κλινοσκεπάσματα και τις πετσέτες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και του χειμώνα;

Όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος και την καθαρότητά του. Το να κάνετε ντους κάθε μέρα μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και να κοιμάστε με πιτζάμες ή νυχτικό δεν συμβάλλει στη γρήγορη μόλυνση των σεντονιών και των μαξιλαροθηκών οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Η αυξημένη εφίδρωση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού ή η ενεργή σεξουαλική ζωή απαιτεί αλλαγή των εσωρούχων σας τουλάχιστον μία φορά κάθε 7 ημέρες. Ταυτόχρονα, η παπλωματοθήκη μπορεί να πλυθεί μία φορά κάθε δύο με τρεις εβδομάδες, αφού λερώνεται πολύ λιγότερο.

Τα νυχτικά και οι πιτζάμες πρέπει να αλλάζονται κάθε δύο μέρες και οι πετσέτες να πλένονται μετά από τέσσερις χρήσεις. Συνιστάται το στέγνωμα σε αεριζόμενο μέρος.

Πόσο συχνά αλλάζουν τα κλινοσκεπάσματα για τα νεογέννητα;

Σύμφωνα με τις παιδιατρικές απαιτήσεις, είναι απαραίτητο να ξαναστρώνετε το κρεβάτι του μωρού τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις ημέρες, και μερικές φορές καθημερινά. Εάν το νεογέννητο κοιμάται με πάνα και τα κλινοσκεπάσματα δεν είναι μολυσμένα με ούρα ή κόπρανα, τότε τα σεντόνια μπορούν να αλλάζονται σε εβδομαδιαία διαστήματα.

Όμως, δεδομένης της λεπτής βρεφικής επιδερμίδας και της εύθραυστης ανοσίας του παιδιού, συνιστάται η αντικατάσταση των σετ βρεφικών κλινοσκεπασμάτων όσο πιο συχνά γίνεται. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού από την εμφάνιση δερματίτιδας και αλλεργικών αντιδράσεων, θα του επιτρέψει να αποκτήσει δύναμη, να αντισταθεί στις βακτηριολογικές επιθέσεις από τον επιθετικό έξω κόσμο και να αναπτυχθεί υγιής και ενεργός.

Πόσο συχνά αλλάζονται τα παιδικά κλινοσκεπάσματα, συμπεριλαμβανομένων των ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας;

Όσο πιο μικρό είναι το παιδί, τόσο πιο συχνά πρέπει να αλλάζουν οι σειρές ύπνου. Σύμφωνα με τις οδηγίες της «γιαγιάς», το πλύσιμο των ρούχων για μωρά δεν είναι εύκολο, αλλά πρέπει να βράζεται και να σιδερώνεται και από τις δύο πλευρές. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου επίμονων ασθενειών που απαιτούν μακροχρόνια και δαπανηρή θεραπεία.

Επιπλέον, τα παιδιά λατρεύουν να τρώνε καραμέλες πριν τον ύπνο, που τους έδιναν αγαπημένοι συγγενείς ή να πίνουν γαλακτοκομικά προϊόντα και χυμούς που έχουν υποστεί ζύμωση· αφήνουν λεκέδες που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε και να πλύνετε τα λερωμένα λευκά είδη σε σύντομο χρονικό διάστημα με ειδικά προϊόντα για την αφαίρεση των επίμονων λεκέδων.

Στα νηπιαγωγεία, σύμφωνα με τα πρότυπα υγιεινής των προσχολικών ιδρυμάτων, τα κλινοσκεπάσματα αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η εμφανής μόλυνση του για κάθε ομάδα παιδιών προσχολικής ηλικίας. Οι γονείς των παιδιών έχουν κάθε δικαίωμα να ελέγχουν τη συμμόρφωση με τα πρότυπα για την αλλαγή σετ ύπνου ανά πάσα στιγμή.

Πόσο συχνά να αλλάζετε κλινοσκεπάσματα σε ένα άρρωστο άτομο

Οι οξείες περίοδοι ασθένειας με υψηλή θερμοκρασία σώματος συμβάλλουν σε αυξημένη εφίδρωση και μόλυνση του κρεβατιού με παθογόνους ιούς ή βακτήρια. Ειδικά οποιεσδήποτε δερματικές εκδηλώσεις - δερματίτιδα, ανεμοβλογιά, θερμότητα, αλλεργίες και εντερικές λοιμώξεις οδηγούν στην εξάπλωση παθογόνων μικροβίων μέσα στο κρεβάτι.

Η τακτική αλλαγή μαξιλαροθηκών, σεντονιών και καλυμμάτων στρώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών της νόσου και θα προσφέρει ένα υγιές μικροκλίμα στο κρεβάτι του άρρωστου ατόμου και όλων των μελών της οικογένειάς του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν η οικογένεια έχει μικρά παιδιά που δεν μπορούν να αντισταθούν σε μολυσματικές ασθένειες.

Χρήσιμες συμβουλές και κόλπα για έναν άνετο ύπνο

• Συνιστάται να επιλέξετε κλινοσκεπάσματα από φυσικά υλικά.
• είναι βέλτιστο να χρησιμοποιείτε σετ παστέλ αποχρώσεων, που αντέχουν ευκολότερα το τακτικό πλύσιμο και δεν χάνουν τον κορεσμό και τη φωτεινότητα του σχεδίου ακόμη και σε υψηλές θερμοκρασίες.
• μετά το ξύπνημα, είναι απαραίτητο να διατηρείτε το κρεβάτι στον καθαρό αέρα, το οποίο έχει επιζήμια επίδραση στους παρασιτικούς μικροοργανισμούς και θα το διατηρήσει φρέσκο ​​για κάποιο χρονικό διάστημα χρήσης.
• πλύσιμο σε υψηλή θερμοκρασία (περίπου 50-60 °C) και το στέγνωμα σε πλυντήριο ρούχων σε καλά αεριζόμενο χώρο βοηθά στην καλύτερη απομάκρυνση όλων των τύπων ρύπων.
• Δεν συνιστάται να τα πλένετε με ρούχα.
• Το σιδέρωμα των ρούχων συγκολλά τις ίνες του υφάσματος, ενισχύοντάς τις, καθιστώντας το αισθητικά ελκυστικό και συμπαγές για αποθήκευση σε ντουλάπα, πιέζει καλά και είναι ευχάριστο στην αφή.
• Η σκόνη υψηλής ποιότητας και οι ειδικοί μαλακτικοί παράγοντες σάς επιτρέπουν να προσθέσετε φρεσκάδα στα σετ κλινοσκεπασμάτων και να διατηρήσετε τη δομή του υφάσματος.
• Η χρήση λευκαντικού πλυντηρίου βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης παθογόνων βακτηρίων.
• Ο τακτικός αερισμός του δωματίου πριν πάτε για ύπνο, ο έγκαιρος καθαρισμός και η αντικατάσταση των μαξιλαριών και των κουβερτών συμβάλλουν στη μακροχρόνια χρήση των κλινοσκεπασμάτων.
• Το κάλυμμα του στρώματος αποτρέπει τη συλλογή βρωμιάς και τη διείσδυση μέσα στο στρώμα. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας συνθετικά υλικά, αφαιρείται εύκολα και πλένεται και μπορεί να μειώσει τις αλλεργικές αντιδράσεις και να αποτρέψει τις κρίσεις άσθματος.

Σου αρέσει να περνάς κανένα ελεύθερο λεπτό στην αγκαλιά του Μορφέα; Χρειάζεστε λίγο ύπνο μετά από μια κουραστική εβδομάδα στη δουλειά; Προτιμάτε το πρωινό στο κρεβάτι με τον αγαπημένο σας ενώ παρακολουθείτε μια ενδιαφέρουσα τηλεοπτική σειρά;

Σκεφτείτε να αλλάξετε έγκαιρα το κρεβάτι σας και απολαύστε μια άνετη ξεκούραση στην αγκαλιά του αγαπημένου σας προσώπου.