Ένας από τους τύπους διαταραχών του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος είναι μια ασθένεια που ονομάζεται άκανθα πτέρνας. Έχει ένα τόσο ενδιαφέρον όνομα λόγω του χαρακτηριστικού πόνου στην περιοχή του πέλματος του ποδιού κοντά στη φτέρνα και του σχηματισμού οστικής ανάπτυξης σε αυτό το μέρος. Έχεις την αίσθηση ότι σε κάθε σου βήμα πατάς κάτι αιχμηρό. Από εδώ προήλθε η σύγκριση.
Προκειμένου να αντιμετωπιστεί και να αποτραπεί η ανάπτυξη περαιτέρω επιπλοκών στην ιατρική πρακτική, υπάρχουν διάφορες επιλογές για διορθωτικά παπούτσια, κάλτσες και επιδέσμους. Αυτό περιλαμβάνει την κάλτσα Strasbourg. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να φτιάξετε μόνοι σας διορθωτικές κάλτσες.
Τι είναι η κάλτσα Strasbourg και σε τι χρησιμεύει;
Η κάλτσα Strasbourg είναι μια συσκευή στερέωσης (λειτουργικά παρόμοια με τις νυχτερινές ορθώσεις) για τη διατήρηση του ποδιού σε μία θέση για 6-8 ώρες κατά τη διάρκεια του ύπνου.Εξωτερικά μοιάζει με μια μακριά κάλτσα με μια ταινία Velcro που συνδέει το μπροστινό άκρο και την περίμετρο των γονάτων. Κατασκευασμένο από ύφασμα και είναι μια καλή εναλλακτική σε ακριβά μοντέλα όρθωσης.
Είναι δυνατόν να φτιάξετε μόνοι σας μια κάλτσα Strasbourg;
Η κάλτσα Strasbourg είναι αξιοσημείωτη για το γεγονός ότι μπορεί να κατασκευαστεί στο σπίτι από αυτοσχέδια και φθηνά υλικά. Αυτό το καθιστά μια ιδιαίτερα καλή επιλογή για την αντικατάσταση ακριβών ιατρικών συσκευών που είναι βαριές, τεράστιες και αρκετά ακριβές. Δεν απαιτεί πολύ χρόνο, προσπάθεια και γνώσεις για να γίνει. Τα πιο κοινά υλικά που υπάρχουν στην καθημερινή ζωή είναι κατάλληλα για αυτό. Για τη διευκόλυνσή σας, σας παρέχουμε οδηγίες βήμα προς βήμα για το ράψιμο αυτού του ποδιού.
Τι χρειάζεται για την παραγωγή
Πριν κάνουμε την εργασία, πρέπει να αποφασίσουμε για τα εργαλεία και τα υλικά που θα χρειαστούμε για αυτό:
- κανονική κάλτσα ή μακριά κάλτσα.
- ψαλίδι;
- κλωστές με βελόνες?
- ταινία με ρυθμιστή μήκους.
- Velcro.
Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. Ο σχεδιασμός της κάλτσας είναι πολύ απλός και δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό. Όλα αυτά συνήθως βρίσκονται στο χέρι.
Σχέδιο βήμα προς βήμα για να φτιάξετε μια κάλτσα Στρασβούργου με τα χέρια σας
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να φτιάξετε αυτό το μοντέλο διορθωτικής κάλτσας. Μπορεί να κατασκευαστεί από κάλτσες προσθέτοντας μια ειδική ταινία συγκράτησης σε αυτές. Η πιο εύκολη και γρήγορη επιλογή, κατάλληλη για μια νύχτα, θα ήταν να χρησιμοποιήσετε μια μακριά κάλτσα. Αναλυτική περιγραφή του εκσυγχρονισμού του:
- Βάλτε την κάλτσα στο πόδι σας (κατά προτίμηση μια κάλτσα από μαλλί ή χοντρό ύφασμα).
- Χαμηλώστε την επάνω άκρη της κάλτσας στο μεσαίο τρίτο της κνήμης.
- Τοποθετήστε το προκύπτον τραβηγμένο μπροστινό άκρο στην ελαστική ταινία της κάλτσας. Στερεώστε με καρφίτσα ή κορδέλα εάν χρειάζεται.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: αυτό το μοντέλο δεν θα παρέχει το απαιτούμενο επίπεδο έντασης και μπορεί να είναι κατάλληλο μόνο για μία νύχτα· στο μέλλον, εάν θέλετε να φτιάξετε μια κάλτσα Strasbourg με τα χέρια σας, θα χρειαστείτε ένα πιο αξιόπιστο μοντέλο.
Το σχέδιο κατασκευής αυτής της επιλογής δεν διαφέρει πολύ από το προηγούμενο όσον αφορά την πολυπλοκότητα:
- Πάρτε μια μακριά κάλτσα, βολική και άνετη, επιλεγμένη για να ταιριάζει στα πόδια σας.
- Φτιάξτε μια κορδέλα από ύφασμα πλάτους 3 cm, ρυθμιζόμενη σε μήκος.
- Για να ρυθμίσετε το μήκος, ράψτε Velcro σε μια λωρίδα υφάσματος.
- Ράψτε τη μια άκρη στο γόνατο και την άλλη στην μπροστινή άκρη της κάλτσας.
Αλλάζοντας το μήκος, μπορείτε να ρυθμίσετε τη γωνία και την ένταση, γεγονός που συμβάλλει σε ευεργετική επίδραση στο πόδι.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια σπιτική κάλτσα Strasbourg
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σπιτική κάλτσα Strasbourg μόνοι σας στο σπίτι. Καθήκον του είναι να στερεώσει το πόδι σε μία θέση, προστατεύοντας από τυχόν μηχανικές βλάβες και το σχηματισμό μικροτραυμάτων στην απονεύρωση του ποδιού. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να φορέσετε την κάλτσα το βράδυ, να επιλέξετε μια θέση και γωνία που είναι άνετη για εσάς και να την αφήσετε για 6-8 ώρες. Μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, ο πόνος θα μειωθεί και θα αισθάνεστε πιο άνετα στο περπάτημα.
0
