Η επιστήμη πίσω από τον αθλητισμό έχει αναπτυχθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία, με χώρες καθώς και άλλους οργανισμούς που σχετίζονται με τον αθλητισμό να επενδύουν όλο και περισσότερο στην επιστημονική έρευνα. Το αποτέλεσμα είναι παίκτες με φυσική κατάσταση και αντοχή όπως ποτέ άλλοτε. Όμως αυτή η επιστημονική έρευνα δεν περιορίζεται στη φυσική κατάσταση και την αντοχή. Αυτά επεκτείνονται και σε άλλες πτυχές του παιχνιδιού, όπως ρούχα, δίαιτα παικτών και πολλά άλλα.
Ως αποτέλεσμα, μια νέα σειρά ρούχων που ονομάζεται ενδύματα συμπίεσης έχει μπει στην αρένα. Και σε ελάχιστο χρόνο, έχει γίνει πιο σημαντικό από ποτέ, ειδικά με την συνεχώς εξελισσόμενη τεχνολογία. Εξάλλου, τα ρούχα συμπίεσης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την απόδοσή σας χωρίς καμία επιπλέον προσπάθεια ή εκπαίδευση.
Τι είναι τα ρούχα συμπίεσης
Σήμερα, τα ρούχα συμπίεσης έχουν γίνει ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα εξαιρετικά στενά, εξαιρετικά αποκαλυπτικά και ξεκαρδιστικά ρούχα.Ωστόσο, τα αληθινά ενδύματα συμπίεσης έχουν σκοπό και πραγματικά οφέλη. Τα σωστά ρούχα συμπίεσης είναι κάτι περισσότερο από ένα ύφασμα που εφαρμόζει σφιχτά. Έχει ιδιότητες αποστράγγισης για να μειώνει τη συσσώρευση ιδρώτα και να διατηρεί τη θερμότητα του σώματος. Έχει την ιδανική πυκνότητα για να διευκολύνει τη ροή του αίματος. Το πιο σημαντικό, επιτρέπει την ελευθερία κινήσεων.
Επιπλέον, η τεχνολογία πίσω από τα ρούχα συμπίεσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών, όπως κάλτσες, σορτς, καλσόν, μανίκια, τοπ και άλλα. Ωστόσο, το επίπεδο της δύναμης συμπίεσης στα ρούχα δεν είναι το ίδιο για κάθε ύφασμα. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το υλικό, το μέγεθος, τη δομή του υφάσματος και το σχήμα και το μέγεθος του ατόμου.
Τα ρούχα συμπίεσης έχουν γίνει δημοφιλή καθώς πιστεύεται ότι βελτιώνουν την απόδοση και μειώνουν τον χρόνο αποκατάστασης των παικτών του κρίκετ καθώς και των παικτών μπάντμιντον.
Η χρήση ρούχων συμπίεσης δεν περιορίζεται στο κρίκετ ή στο μπάντμιντον. Χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε άθλημα.
Πώς λειτουργούν τα παντελόνια συμπίεσης
Τα ρούχα συμπίεσης έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν συμπίεση στο σώμα, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος και την πίεση στο άκρο. Η τελευταία είναι επίσης γνωστή ως διαβαθμισμένη συμπίεση.
Τα στοιχεία που υποστηρίζουν την επιστήμη πίσω από τα ενδύματα συμπίεσης δεν είναι πειστικά. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν ότι τα παντελόνια συμπίεσης αυξάνουν τη ροή του οξυγόνου στους μύες που λειτουργούν. Επιπλέον, μειώνουν τα επίπεδα γαλακτικού στο αίμα, γεγονός που βοηθά στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
Με άλλα λόγια, τα ρούχα συμπίεσης βελτιώνουν την παροχή αίματος στους μύες που λειτουργούν και την επιστροφή του αίματος πίσω στην καρδιά.Επιπλέον, βοηθά επίσης στην εξάλειψη των απορριμμάτων μετά από αγώνες ή περιόδους προπόνησης για καλύτερη αποκατάσταση.
Ιδρώτας και αθλητισμός
Είναι γενικά αποδεκτό ότι όσο πιο στενά ρούχα, τόσο περισσότερο ιδρώνεις και όσο περισσότερο ιδρώνεις τόσο πιο δύσκολο θα είναι να παίξεις. Ωστόσο, τα ενδύματα συμπίεσης κατασκευάζονται συνήθως από υλικά με ιδιότητες φυτιλιού, επομένως ανεξάρτητα από το πόσο σφιχτό είναι το ρούχο, θα μειώσει τη συσσώρευση ιδρώτα.
Με απλά λόγια, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε πια για τον ιδρώτα γιατί το ύφασμα των ρούχων σας θα απορροφήσει την υγρασία και θα το απομακρύνει από το σώμα σας. Θα διανείμει τον ιδρώτα έτσι ώστε να εξατμίζεται γρήγορα στο εξωτερικό του υφάσματος.
Πρόληψη Τραυματισμών
Όλοι γνωρίζουμε πόσο επιρρεπείς είναι οι διεθνείς παίκτες σε τραυματισμούς κατά τη διάρκεια των αγώνων δεδομένων των εκρηκτικών τους κινήσεων, ειδικά σε κρύες συνθήκες. Τα ρούχα συμπίεσης ρυθμίζουν πολύ καλά τη θερμοκρασία του σώματος, γεγονός που βοηθά στη μείωση του κινδύνου βλάβης των τενόντων, διάστρεμμα συνδέσμων και μυών. Επιπλέον, μειώνει επίσης τη μυϊκή δόνηση, η οποία οδηγεί σε σταθεροποίηση της μυϊκής ομάδας και βελτιωμένη ιδιοδεκτικότητα. Συνοψίζοντας, τα ρούχα συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών.
0
