Τα πρότυπα της γυναικείας ομορφιάς αλλάζουν από αιώνα σε αιώνα. Πρόσφατα μάλωσα με έναν φίλο εάν το νούμερο ρούχων 46 είναι πραγματικά ένα κρίσιμο σημάδι, μετά από το οποίο πρέπει να κάνετε επειγόντως αυστηρή δίαιτα; Οι απόψεις για τα φόρουμ είναι ριζικά διαφορετικές, αλλά πού είναι η αλήθεια;
Θύμα διαφήμισης
Το μάρκετινγκ είναι ένα ύπουλο πράγμα που είναι από μόνο του. Για παράδειγμα, είναι πλέον της μόδας να αθλούνται. Ο υγιεινός τρόπος ζωής έχει γίνει προτεραιότητα και με κάνει χαρούμενο! Ένα γεμάτο σώμα, τονισμένοι μύες και μια επίπεδη κοιλιά σε οποιαδήποτε ηλικία γίνονται αιτία ζήλιας. Αλλά τι να κάνετε εάν υπάρχουν κλαμπ σε κάθε στροφή, αλλά οι πιθανοί πελάτες δεν έρχονται; Σωστά! Εκτελέστε ενεργή διαφήμιση! Καθημερινά συναντάμε προσφορές για κερδοφόρες συνδρομές και βιολογικά πρόσθετα τροφίμων.
Όλο και περισσότερα επαγγελματικά μοντέλα, χρησιμοποιώντας τα κοινωνικά δίκτυα και τη δημοσιότητα, μιλούν ενάντια στα επιβεβλημένα πρότυπα, παραπονιούνται για υπερβολικές απαιτήσεις και την ανάγκη να εξαντληθούν με δίαιτες και να βλάψουν την υγεία τους.
Παίζοντας με την υποσυνείδητη επιθυμία να παραμείνουμε πάντα μια όμορφη και κομψή γυναίκα, μας προσφέρεται συνεχώς να παίρνουμε ένα μαγικό χάπι που θα μας σώσει από το να πάμε στο γυμναστήριο και μια κουραστική δίαιτα. Η τεμπελιά είναι επίσης μια από τις μηχανές της διαφήμισης· σε αυτήν βασίζονται πολλές φαρμακολογικές και τεχνολογικές καινοτομίες, που σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος χωρίς να φύγετε από τον καναπέ (αμφίβολες μέθοδοι, φυσικά). Οι επιδείξεις μόδας ρίχνουν λάδι στη φωτιά, όπου στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζονται αδύνατα μοντέλα με σχεδόν νεανική δομή σώματος χωρίς δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά. Σε αυτό το φόντο, ακόμη και τα εύθραυστα κορίτσια βρίσκουν ενδεικτικές πτυχές στο στομάχι τους και αρχίζουν να χάνουν βάρος! Τι μπορούμε να πούμε για το μέγεθος 46; Αρχίζουν να τον σπρώχνουν στη σκιά, χαρακτηρίζοντάς τον «χοντρό». Είναι όμως;
Νούμερα και τίποτα παραπάνω!
Για να βρούμε την αλήθεια, προτείνω να επιστρέψουμε στην αρχή και να αποκαταστήσουμε την εικόνα λίγο-λίγο. Ξεκινάμε με τις παραμέτρους του μεγέθους 46 για μια γυναίκα:
- όγκος στήθους – 90–93 cm.
- μέση – 71–74,5 cm (σύμφωνα με ορισμένες πηγές έως 77 cm).
- γοφοί – 98–101 cm.
Για τους άνδρες, ο αριθμός 46 αναφέρεται στο γράμμα S, που σημαίνει Small.
Παράμετροι σέξι φιγούρας. Οι περισσότερες Ρωσίδες ταιριάζουν τέλεια στα 46 και 48, χωρίς να νιώθουν καθόλου επινοημένες ελλείψεις. Εάν μια γυναίκα πηγαίνει για σπορ, αερόμπικ ή γιόγκα, οι μύες της είναι τονισμένοι και το δέρμα της λάμπει από υγεία, τότε τίθεται το ερώτημα: γιατί να χάσει βάρος στο μέγεθος 42; Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, χωρίς αυξημένη κατανάλωση γρήγορων υδατανθράκων και χωρίς υπερβολές στη στέρηση σημαντικών τροφών.
Πώς να προσδιορίσετε εάν πρέπει πραγματικά να χάσετε βάρος
Συνιστώ σε όποιον αμφιβάλλει να καταφύγει στον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από ηλεκτρονικές αριθμομηχανές για το πώς να το υπολογίσετε γρήγορα.Θέλω να σταθώ σε αυτό γιατί πιστεύω ότι η κατάσταση πρέπει να αξιολογηθεί με σύνεση: από την άποψη της ιατρικής, και όχι από το μάρκετινγκ και τους θαυμαστές της ανορεξίας. Ο υπολογισμός του δείκτη είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να μάθετε το υγιές βάρος, δηλαδή πώς αντιστοιχεί στο ύψος.
Πώς αντιπροσωπεύει:
- λιγότερο από 18,5 είναι λιποβαρής.
- 20–25,9 είναι ο κανόνας, αλλά με την προϋπόθεση ότι η μέση δεν είναι μεγαλύτερη από 80 cm, και αυτό ταιριάζει στο μέγεθος 46!
- 26–27,9 – υπέρβαρο.
- 28–31 – Παχυσαρκία 1ου βαθμού.
- 32–35,9 – 2ου βαθμού παχυσαρκία.
- 36–40,9 – βαθμού 3 παχυσαρκία.
- και άνω των 41 – βαθμού 4 παχυσαρκία.
Υπολογίζεται απλά: πάρτε το βάρος και διαιρέστε με το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι με μέγεθος ρούχων 46 ζυγίζει 65 κιλά, το ύψος του είναι 1,7 μ., αποδεικνύεται: 65/(1,7)2=22,49. Σύμφωνα με τον πίνακα ΔΜΣ, αυτό είναι ένα φυσιολογικό βάρος.
Για αρχή, θέλω να θυμηθώ την αγαπημένη από εκατομμύρια ηθοποιό, που έγινε το πρότυπο της θηλυκότητας και της σεξουαλικότητας - η Marilyn Monroe. Είχε απίστευτες παραμέτρους σώματος, κοντά στο μέγεθος 46, και ποιος θα τολμούσε να την αποκαλέσει χοντρή; Μια γυναίκα πρέπει πάντα να έχει αυτή τη γοητεία που δεν μπορεί να προσαρμοστεί σε ένα τραβηγμένο πρότυπο.
0
