TOP 5 είδη παπουτσιών που πρέπει να φοριούνται λιγότερο συχνά μετά τα 50

Μετά από 50 χρόνια, η επιλογή των παπουτσιών πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική. Για τις γυναίκες σε αυτή την ηλικία, είναι σημαντικό όχι μόνο να δείχνουν νεότερες, αλλά και να νιώθουν άνετα. Εξάλλου, το σώμα γερνάει, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται επιπλέον προσοχή. Η σωστή επιλογή παπουτσιών ή μπότες θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, θα προσθέσει πιο έντονα χρώματα στην γκαρνταρόμπα σας και δεν θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας.

Ποια παπούτσια κάνουν κακό στα πόδια σας;

Πόσο συχνά όμως πολλές γυναίκες, από συνήθεια, συνεχίζουν να αγοράζουν και να φορούν τα αγαπημένα τους μοντέλα που δεν φέρνουν οφέλη για την υγεία. Δείτε ποιους τύπους σίγουρα δεν πρέπει να φοράτε μετά από 50 χρόνια:

• Στιλέτο και ψηλοτάκουνα. Εάν τα φοράτε συνεχώς, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε παραμορφώσεις στα πόδια. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού θα αποκλίνει στο πλάι και η εγκάρσια πλατυποδία θα αρχίσει να αναπτύσσεται. Μπορεί να εμφανιστεί οστεοαρθρίτιδα. Κατά κανόνα, ένα ψηλό τακούνι θεωρείται ότι είναι 7 εκ. και άνω. Όσο πιο ψηλό είναι το τακούνι, τόσο μεγαλύτερη είναι η μετατόπιση του κέντρου βάρους. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνουν αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.Εάν είναι δύσκολο να αποχωριστείτε τα αγαπημένα σας στιλέτο, τότε συνιστώνται ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων των ποδιών. Πρέπει να ασκείστε τακτικά, μπορείτε να κάνετε ακόμη και απλές ασκήσεις, αλλά με συστηματικό τρόπο.

Σπουδαίος! Είναι επίσης χρήσιμο να περπατάτε σε άμμο ή βότσαλα της θάλασσας. Αυτό θα παρατείνει την ευχάριστη αίσθηση των ψηλοτάκουνων.

• 
  Οι πλατφόρμες είναι ίσως το πιο επικίνδυνο είδος παπουτσιού. Όλοι οι ορθοπεδικοί συμφωνούν με αυτήν την άποψη. Η πλατφόρμα εμποδίζει τις φυσικές κινήσεις κατά το περπάτημα. Το βάδισμα αλλάζει τελείως. Άλλωστε, σύμφωνα με τους άρρητους κανόνες που ορίζει η φύση, το πόδι πρέπει πρώτα να προσγειωθεί στη φτέρνα και μετά στη μύτη. Τα σανδάλια πλατφόρμας απλά δεν θα το κάνουν αυτό. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και αρθροπάθεια ή παραμόρφωση της άρθρωσης. Ασκήσεις όπως η περιστροφή των ποδιών σας μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να μειώσετε τα παπούτσια με πλατφόρμα.

Προσοχή! Ως αποτέλεσμα της χρήσης της πλατφόρμας, εμφανίζονται κυκλοφορικά προβλήματα και εμφανίζονται κιρσοί. Και μετά από 50 χρόνια, σχεδόν όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα.

• 
  Παπούτσια μπαλέτου με λεπτές επίπεδες σόλες. Το πρόβλημα με τα παπούτσια μπαλέτου δεν είναι καν η λεπτή σόλα. Τέτοια παπούτσια δεν έχουν ιμάντες, κορδόνια ή άλλα χαρακτηριστικά που συγκρατούν τα παπούτσια στη θέση τους. Τα παπούτσια μπαλέτου κρατιούνται μόνο στα δάχτυλα. Μερικές φορές, όταν τέτοια παπούτσια φθείρονται, πρέπει να περπατάτε με ένα ελαφρώς ανακατωτικό βάδισμα έτσι ώστε τα παπούτσια να μην πέσουν κυριολεκτικά. Για να γίνει αυτό πρέπει να τεντώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάλους καθώς και σε παραμορφώσεις των αρθρώσεων.

Αναφορά! Όταν αγοράζετε παπούτσια μπαλέτου, πρέπει να δώσετε προσοχή στην παρουσία ενός υποστηρίγματος, ενός ειδικού εσωτερικού τμήματος του κάτω μέρους του προϊόντος. Αυτό μπορεί να αποτρέψει διάφορες ασθένειες και να μειώσει το περιττό άγχος στην καμάρα του ποδιού.

• Αθλητικά.Ο κίνδυνος τους έγκειται στο γεγονός ότι έχουν επίπεδες σόλες από καουτσούκ. Δεν έχουν απορρόφηση κραδασμών όταν η φτέρνα αγγίζει την επιφάνεια του δρόμου. Εξ ου και το συμπέρασμα: ο σκελετός αρχίζει να τραυματίζεται. Το πόδι απλά δεν στηρίζεται με τίποτα και αρχίζει να παραμορφώνεται λόγω ακατάλληλης κατανομής βάρους. Αλλά όχι μόνο το πόδι μπορεί να τραυματιστεί, αλλά και ολόκληρη η σπονδυλική στήλη. Με την ηλικία, τα κόκκαλα γίνονται πιο εύθραυστα, επομένως αυτό το είδος παπουτσιού πρέπει να φοριέται με προσοχή μετά από 50 χρόνια.
• UGG μπότες. Φαίνεται ότι στην εμφάνιση αυτά είναι πολύ άνετα παπούτσια. Τα πέλματά τους όμως είναι επίπεδα και λεπτά, σαν αθλητικά παπούτσια. Επιπλέον, το απαλό τελευταίο τεντώνει γρήγορα. Οι μπότες UGG, όπως και τα φθαρμένα παπούτσια μπαλέτου, τείνουν να πέφτουν.

Ποια παπούτσια είναι ακατάλληλα για γυναίκες άνω των 50 ετών

Ας εξετάσουμε ποια μοντέλα θα ήταν ακατάλληλα για το ωραίο φύλο άνω των 50 ετών. Σίγουρα θα είναι περίεργο να βλέπεις μια 50χρονη να περπατάει στο δρόμο πάνω σε μια τεράστια πλατφόρμα ή πολύ ψηλά τακούνια. Αυτό δεν είναι μόνο ανθυγιεινό σε αυτή την ηλικία, αλλά θα προκαλέσει και ανάμικτες αντιδράσεις από άλλους. Μπορείτε να φορέσετε τακούνια, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ ψηλά. Το τακούνι πρέπει να είναι ακριβώς κάτω από 7 εκ. Τα αθλητικά παπούτσια θα φαίνονται επίσης περίεργα, γιατί τώρα είναι πολύ δημοφιλή στους νέους. Φυσικά, θέλεις πάντα να δείχνεις νεότερος από την ηλικία σου. Ωστόσο, μερικές φορές είναι καλύτερο να μην πάτε πολύ μακριά.

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο θα είναι χρήσιμο στην επιλογή παπουτσιών. Άλλωστε, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια που θα ταιριάζουν στο προσωπικό σας γούστο, την ηλικία και την υγεία σας.