Με έναν ενεργό τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και, πρώτα απ 'όλα, να μην κάνετε κακό. Τα σωστά επιλεγμένα παπούτσια θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φόρμα σας εύκολα και να μην βλάψετε το σώμα σας. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων δύναμης, το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου πηγαίνει στις αρθρώσεις και τα πόδια. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε άνετα, υψηλής ποιότητας αθλητικά παπούτσια, ειδικά σχεδιασμένα για αθλήματα.
Ωστόσο, συχνά όταν παίζετε αθλήματα, το πάτωμα του γυμναστηρίου μπορεί να είναι ολισθηρό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Επίσης, ορισμένα sneakers έχουν ολισθηρές σόλες που σας εμποδίζουν να στερεώσετε σταθερά το πόδι σας στο πάτωμα ή στο έδαφος. Πώς να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα θα συζητηθεί παρακάτω;
Πώς να αποτρέψετε τα παπούτσια από το να γλιστρήσουν στο γυμναστήριο
Αρκετές αποτελεσματικές μέθοδοι δοκιμασμένες στο χρόνο θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα αθλητικά παπούτσια λιγότερο ολισθηρά.
Επιλογή παπουτσιών
Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να γλιστρήσετε στο γυμναστήριο, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά αθλητικά παπούτσια. Όταν επιλέγετε παπούτσια, δώστε προσοχή στις ακόλουθες αποχρώσεις:
- Δώστε προτίμηση σε μοντέλα με φαρδιά μύτη και στενότερο τακούνι. Αυτά τα παπούτσια παρέχουν καλή πρόσφυση στο πάτωμα.
- Αγοράστε παπούτσια ειδικά σχεδιασμένα για αθλήματα. Οι κατασκευαστές τέτοιων γραμμών αναπτύσσουν ειδικά μοντέλα με ορισμένα χαρακτηριστικά για άνετη χρήση.
- Κάθε μάρκα έχει τη δική της σειρά αθλητικών παπουτσιών για αθλήματα σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους.
Σπουδαίος! Για κάθε άθλημα, διαφορετικοί κατασκευαστές αναπτύσσουν ξεχωριστούς τύπους παπουτσιών.
Στο εργαστήριο
Η πιο αξιόπιστη επιλογή για να γίνει η σόλα αντιολισθητική είναι να την αφήσετε στα χέρια ενός τσαγκάρη. Ωστόσο, αυτή η επιλογή είναι πιο ακριβή. Ο πλοίαρχος θα συνδέσει μαξιλαράκια σιλικόνης στη σόλα, τα οποία θα παρέχουν καλή πρόσφυση και θα αποτρέπουν την ολίσθηση.
Σπουδαίος! Όταν στέλνετε τα παπούτσια σας για επισκευή, ενημερώστε τον επισκευαστή πού σκοπεύετε να τα φορέσετε (σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους).
Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η διατήρηση μιας όμορφης εμφάνισης. Ο πλοίαρχος θα κάνει τα πάντα προσεκτικά και σταθερά, έτσι η εμφάνιση των αθλητικών παπουτσιών θα παραμείνει η ίδια. Ορισμένες επιλογές μπορεί να χαλάσουν την εμφάνιση των σπορ μοντέλων. Επομένως, εάν η ποιότητα και η αισθητική είναι σημαντικές για εσάς, τότε είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία πλοίαρχο.
Κόλλα σοβά "Moment" συν άμμο
Η επιλογή με κόλλα θεωρείται η πιο φιλική προς τον προϋπολογισμό, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική από την πρώτη. Η διαδικασία είναι η εξής: αγοράζουμε κόλλα Moment στο κατάστημα και την απλώνουμε ομοιόμορφα στη σόλα. Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να καθαρίσετε τα παπούτσια σας από τη βρωμιά και να τα στεγνώσετε. Αφού επικαλυφθεί η επιφάνεια με κόλλα, πρέπει να τοποθετήσετε τα αθλητικά παπούτσια στην άμμο. Περιμένετε να στεγνώσει τελείως η κόλλα.
Σπουδαίος! Η άμμος στη σόλα θα διαρκέσει πολλές φορές περισσότερο από ένα έμπλαστρο, επομένως αυτή η μέθοδος θεωρείται μεγαλύτερη και πιο αποτελεσματική.
Γυαλόχαρτο
Εάν δεν έχετε κόλλα στο σπίτι, αλλά έχετε γυαλόχαρτο τριγύρω.Θα σου φανεί και χρήσιμο. Κάνουμε τα εξής:
- Απολιπαίνουμε καλά το μοντέλο.
- Πάρτε γυαλόχαρτο και τρίψτε καλά τη σόλα.
- Για να γίνει πιο εντυπωσιακό, κολλάμε πολλά κομμάτια χαρτιού στο κάτω μέρος των παπουτσιών με σούπερ κόλλα.
Σπουδαίος! Τρίψτε τη σόλα προσεκτικά για να μην την τρίψετε σε τρύπες.
Σπιτικό προστατευτικό
Αν πρόκειται για σπορ μοντέλο με επίπεδη, λεία σόλα. Οι μικρές βίδες θα το βοηθήσουν να του δώσουν ανακούφιση και αντιολισθητικό. Πρέπει να βιδωθούν σε πολλά σημεία. Για να αποτρέψετε το αιχμηρό άκρο να καταστρέψει τα αθλητικά παπούτσια πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να δαγκώσετε το αιχμηρό μέρος με μια πένσα.
Θυμάμαι! Αυτή η μέθοδος είναι διαθέσιμη μόνο εάν το μοντέλο έχει μια πυκνή, φαρδιά σόλα· οι βίδες μπορούν να συνθλίψουν μια λεπτή πλατφόρμα.
κόκα κόλα
Ένα γλυκό ρόφημα όπως η Coca-Cola είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για να απαλλαγούν οι αθλητές από τις ολισθηρές επιφάνειες. Ο αλγόριθμος των ενεργειών είναι απλός:
- Πριν από την προπόνηση, ρίξτε την πλατφόρμα του παπουτσιού με ένα ποτό.
- Αφήστε για 15-20 λεπτά μέχρι να στεγνώσει τελείως.
Αυτό είναι όλο! Μετά από αυτό, μπορείτε να τρέξετε με ασφάλεια στην αίθουσα. Τα πόδια σας δεν θα γλιστρήσουν ακόμη και σε μια λεία, υγρή επιφάνεια.
άλλες μεθόδους
Υπάρχουν φορές που τα πόδια σας αρχίζουν να γλιστρούν λόγω βρώμικης ή υγρής επιφάνειας. Σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να σκουπίζετε τακτικά τη σόλα για να τη διατηρείτε καθαρή και να παρακολουθείτε το πάτωμα στο χολ.
Εκτός από τις βασικές μεθόδους που βοηθούν στην αποφυγή ολίσθησης ενός αθλητή, υπάρχουν πολλές ακόμη αποδεδειγμένες επιλογές:
- Μπορείτε να τρίψετε το κάτω μέρος των sneakers σας με κερί, ωμές πατάτες ή λιπαρό λάδι.
- Κολλήστε τσίχλα ή ταινία διπλής όψης στη σόλα.
Τέτοιες επιλογές είναι επίσης σε ζήτηση, ωστόσο, θεωρούνται μίας χρήσης, καθώς η ταινία ή η τσίχλα μπορεί να ξεκολλήσει. Και το κερί κάνει τα παπούτσια πιο ολισθηρά.
Για να μπορείτε να αθλείστε άνετα και με ασφάλεια, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά sneakers. Εάν τα παπούτσια είναι άνετα, αλλά πολύ γλιστερά, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό σε ένα άτομο.
0
