Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι προτιμούν να ταξιδεύουν πολύ και να εξερευνούν τον κόσμο. Η πεζοπορία έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Ένα από τα είδη περιπατητικού τουρισμού είναι η πεζοπορία.
Έννοια πεζοπορίας
Η πεζοπορία είναι ένα χαλαρό ταξίδι σε μέτρια ανώμαλο έδαφος, που πραγματοποιείται κατά μήκος προσχεδιασμένων διαδρομών και με ψυχαγωγικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς.
Οι πεζοπορίες σύμφωνα με αυτό το πρόγραμμα ποικίλλουν ως προς τη διάρκεια, την πολυπλοκότητα και το περιεχόμενο. Η εφαρμογή τους δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση ή υποστήριξη από οδηγό.
Το προφανές πλεονέκτημα της πεζοπορίας είναι ότι αυτός ο τύπος πεζοπορίας δεν απαιτεί σημαντικές οικονομικές επενδύσεις σε εξοπλισμό, αλλά ταυτόχρονα διασφαλίζει ότι το σώμα δέχεται μια συγκεκριμένη σωματική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα, επιτρέποντάς σας να αισθάνεστε ταυτόχρονα ενότητα με τη φύση.
Αυτός ο τύπος οικοτουρισμού έχει κερδίσει τη μεγαλύτερη δημοτικότητα στη Δύση.Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι ορεινές και δασικές ζώνες εκεί είναι κυρίως κλειστές για ελεύθερη κυκλοφορία, αφού θεωρούνται προστατευόμενη περιοχή.
Κανόνες για την επιλογή παπουτσιών για πεζοπορία
Πριν ξεκινήσετε την πεζοπορία, θα πρέπει να φροντίσετε να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για αυτό. Οι μπότες πεζοπορίας είναι ελαφριές, αερίζονται καλά και έχουν ασφαλή εφαρμογή στον αστράγαλο. Τα προϊόντα αυτού του είδους προστατεύουν τέλεια το πόδι από τυχαίες γρατσουνιές, μικρές πέτρες κ.λπ.
Τα κατάλληλα παπούτσια για πεζοπορία μπορούν να χωριστούν στους ακόλουθους τύπους:
- Ελαφριές μπότες πεζοπορίας κατασκευασμένες από δέρμα και συνθετικά υλικά - για περπάτημα σε εδάφη χαμηλής πρόσκρουσης, σε καλά πατημένους δρόμους και χαμηλούς λόφους.
- παπούτσια μεσαίου βάρους (μπότες πεζοπορίας με σακίδιο ή μεσαίου βάρους) - για ανώμαλους δρόμους και σχετικά ήπιες κλίσεις.
- υποδήματα για πεζοπορία στο βουνό (ορειβατικές ή βαρέων βαρών μπότες πεζοπορίας) - προϊόντα με αρκετά ογκώδη αντιολισθητική σόλα που παρέχει καλή στήριξη στον αστράγαλο.
Αναφορά! Οι μπότες πεζοπορίας στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν μαλακή, μη ενισχυμένη σόλα, λαστιχένια μύτη και φτέρνα, συνήθως χωρίς στρώμα μεμβράνης.
Όταν επιλέγετε τα σωστά παπούτσια πεζοπορίας, σας συνιστούμε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:
- πρέπει να αγοράσετε αποδεδειγμένα μοντέλα σε καταστήματα που έχουν ήδη αποδειχθεί καλά.
- Κατά την επιλογή, δεν πρέπει να εστιάσετε μόνο στο κόστος του προϊόντος.
- Προϊόντα αυτού του είδους πρέπει να δοκιμάζονται πριν από την αγορά.
Τις περισσότερες φορές, οι μπότες πεζοπορίας είναι αρκετά ψηλές με τεράστιο πέλμα. Πολλά μοντέλα έχουν ένθετα πλέγματος.Αυτά τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τα κύρια παπούτσια για πεζοπορία χωρίς βαριά σακίδια στην πεδιάδα τη ζεστή εποχή.
Συμβουλές για να δοκιμάσετε παπούτσια πεζοπορίας
Όταν δοκιμάζετε αυτά τα παπούτσια, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:
- για πρώτη φορά, τα παπούτσια πρέπει να φορεθούν χωρίς να σφίγγουν πολύ τα κορδόνια.
- φορώντας παπούτσια, πρέπει να περπατήσετε μέσα σε αυτά για λίγο και μετά να τα βγάλετε.
- Μετά από αυτό, πρέπει να φορέσετε ξανά τα παπούτσια σας, αυτή τη φορά δένοντας τα κορδόνια με δύναμη.
- τότε θα πρέπει να περπατήσετε με παπούτσια για περίπου 5-10 λεπτά.
- Για εφαρμογή, πρέπει να φοράτε μια χοντρή κάλτσα κατάλληλη για ταξίδια με τα πόδια.
Συστάσεις για αρχάριους
Δεν μπορείτε να πάτε αμέσως για πεζοπορία με νέες μπότες. Πρώτον, τα παπούτσια που αγοράστηκαν για αυτό το σκοπό πρέπει να σπάσουν λίγο.
Συμβουλή! Για να ταξιδέψετε σε περιοχές με συχνές βροχοπτώσεις, συνιστάται η επιλογή προϊόντων με μεμβράνη.
Στεγνές μπότες πεζοπορίας απαραίτητο μόνο στη σκιά. Δεν πρέπει να τοποθετούνται σε εσωτερικούς χώρους κοντά σε καλοριφέρ θέρμανσης.
Μετά την πεζοπορία, οι μπότες πρέπει να καθαρίζονται με ζεστό νερό.
Συνιστάται να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για οποιαδήποτε πεζοπορία. Ακόμη και με εξειδικευμένες μπότες πεζοπορίας, μπορείτε εύκολα να εμφανίσετε φουσκάλες εάν τα παπούτσια επιλέχθηκαν λανθασμένα ή η προγραμματισμένη διαδρομή δεν μελετήθηκε για πιθανά εμπόδια.
Αναφορά! Τα παπούτσια με επιθετικό σχέδιο πέλματος μπορούν να παρέχουν ισχυρή πρόσφυση σε βρεγμένες επιφάνειες.
Πώς να δένω τις μπότες πεζοπορίας;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δέσετε τις μπότες πεζοπορίας για να εξασφαλίσετε ότι το παπούτσι εφαρμόζει τέλεια στο πόδι σας. Τέτοιες τεχνικές κορδονιών θα μειώσουν σημαντικά τον πόνο που εμφανίζεται στα πόδια μετά από μια πεζοπορία πολλών χιλιομέτρων.
Μια τέτοια τεχνική είναι η λεγόμενη "στρατιωτικό κορδόνι". Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από την πίεση στην κορυφή του ποδιού.
Υπάρχει επίσης ένα ειδικό "Δαντέλα πεζοπορίας" εξαλείφοντας τον κίνδυνο πτώσης, μπερδέματος ενώ περπατάτε σε ακατάλληλα λυμένα μακριά κορδόνια.
Μπορείτε επίσης να κάνετε αίτηση κορδόνι "κλείδωμα", προστατεύοντας τα πόδια σας από ολίσθηση και φουσκάλες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κορδόνι χωρίς δάχτυλα για να ανακουφίσετε την πίεση ειδικά στην περιοχή των δακτύλων.
1η μέρα ως νέο ζευγάρι
Το να δοκιμάσετε μπότες πεζοπορίας είναι ένα υποχρεωτικό βήμα πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι πεζοπορίας. Δεν συνιστάται στους αρχάριους να κάνουν αμέσως μεγάλες αναγκαστικές πορείες 10-15 χιλιομέτρων, αλλά να ξεκινούν με μικρές αποστάσεις, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.
Συνιστάται να ξεκινήσετε με σύντομους περιπάτους, μετά τους οποίους μπορείτε σταδιακά να προχωρήσετε σε πεζοπορίες σε μεγαλύτερες αποστάσεις.
Σπουδαίος! Όσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός ακαμψίας των παπουτσιών που αγοράζονται για πεζοπορία, τόσο περισσότερος χρόνος θα χρειαστεί για να προσαρμοστεί το πόδι σε αυτό.
Εάν σκοπεύετε να πάρετε ένα σακίδιο πλάτης σε ένα ταξίδι, θα πρέπει οπωσδήποτε να το πάρετε στην πρώτη σας προπονητική βόλτα για να κατανοήσετε ξεκάθαρα πώς θα κατανεμηθεί η πίεση στα πόδια.
Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε όσο το δυνατόν περισσότερο τα δικά σας συναισθήματα. Τα ίδια τα πόδια κάποια στιγμή θα σας ενημερώσουν ότι τα πόδια έχουν ήδη προσαρμοστεί αρκετά στα νέα παπούτσια.
1
