Οι δραστηριότητες στον πάγο όπως το χόκεϊ και το καλλιτεχνικό πατινάζ ήταν πάντα δημοφιλείς μεταξύ των παιδιών και των νέων. Εν τω μεταξύ, αυτά τα αθλήματα είναι αρκετά τραυματικά. Ένας από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης τραυματισμών είναι η πρόληψη., που συνίσταται στη σωστή επιλογή των πατίνων και στο δέσιμο τους.
Τι κορδόνια χρειάζονται;
Όλα τα πατίνια πωλούνται ολοκληρωμένα με κορδόνια. Δυστυχώς, οι κατασκευαστές δεν ενδιαφέρονται πάντα για την ποιότητά τους και μερικές φορές πρέπει να αντικαταστήσετε αυτό το στοιχείο αμέσως μετά την αγορά. Παρά την φαινομενική ασημαντότητά τους, πολλά εξαρτώνται από αυτούς. Τις περισσότερες φορές, τα πατίνια είναι εξοπλισμένα με βαμβακερά κορδόνια χωρίς πρόσθετο εμποτισμό. Δένονται αρκετά εύκολα, αλλά θέλουν λίγη προσοχή.
Η υπερβολική δύναμη κατά το σφίξιμο μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη και ένας αδύναμος κόμπος θα λυθεί εύκολα.
Εάν θέλετε να τα αντικαταστήσετε αμέσως με καλύτερα, τότε υπάρχουν δύο κύριες επιλογές:
- Για πατίνια χόκεϊ, τα κερωμένα εμποτισμένα κορδόνια είναι η καλύτερη επιλογή.Δένονται εύκολα και συγκρατούν τον κόμπο, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε τον βαθμό σύσφιξης.
- Για αθλητές καλλιτεχνικού πατινάζ, είναι κατάλληλα εμποτισμένα κορδόνια με νάιλον κλωστή. Δένονται εύκολα όσο πιο σφιχτά γίνεται, στερεώνοντας την άρθρωση του αστραγάλου.
Πώς να επιλέξετε το μήκος της δαντέλας;
Το σωστό δέσιμο των πατίνων είναι αδύνατο εάν τα κορδόνια είναι πιο κοντά ή μακρύτερα από όσο χρειάζεται.
Μπορείτε να επιλέξετε το μήκος τους με δύο τρόπους - μετρώντας τον αριθμό των οπών ή με βάση το μέγεθος του παπουτσιού:
- Στην πρώτη περίπτωση, λαμβάνεται ένα μήκος βάσης 100 cm για οκτώ τρύπες και άλλα 20 cm προστίθενται σε κάθε οπή από πάνω.
- Η δεύτερη επιλογή χρησιμοποιεί ένα τραπέζι με μέγεθος παπουτσιού και μήκος δαντέλας. Για παράδειγμα, για μεγέθη 39 έως 45, το βέλτιστο μήκος είναι περίπου 274 cm.
Δένουμε τα πατίνια με διαφορετικούς τρόπους
Ακριβώς όπως τα πατίνια χόκεϊ και καλλιτεχνικού πατινάζ διαφέρουν μεταξύ τους, οι μέθοδοι κορδονιών θα διαφέρουν επίσης. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά λόγω των ιδιαιτεροτήτων του αθλήματος. Και στις δύο περιπτώσεις, μπορείτε να δέσετε τα κορδόνια χρησιμοποιώντας τις μεθόδους πάνω και κάτω. Διαφέρουν ως προς την πλευρά από την οποία περνάει η δαντέλα στις οπές. Για αρχάριους, συνιστάται το κορδόνι στο κάτω μέρος, το οποίο σας επιτρέπει να κάνετε προσαρμογές χωρίς να αφήνετε τον πάγο.
πατίνια χόκεϊ
Το χόκεϊ είναι ένα άθλημα επαφής που χαρακτηρίζεται από σκληρό ανταγωνισμό και υψηλά φορτία. Τα πατίνια είναι ένα σημαντικό συστατικό προστασίας από χτυπήματα με ξωτικά χτυπήματα, χτυπήματα με ραβδιά και συγκρούσεις με άλλους παίκτες. Θα πρέπει να εφαρμόζουν σφιχτά στο πόδι, παρέχοντας στερέωση των αρθρώσεων, αλλά να μην δημιουργούν αίσθημα ενόχλησης..
- Το κορδόνι ξεκινά από κάτω προς τα πάνω, ενώ το πατίνι πρέπει να τοποθετείται στο πόδι. Αφού περάσει η δαντέλα μέσα από τα τρία πρώτα ζεύγη ματιών, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πόδι είναι άνετο, το πόδι μπορεί να κινηθεί λίγο και τα δάχτυλα μπορούν να λυγίσουν και να ισιώσουν ελεύθερα.Η υπερβολική σύσφιξη μπορεί να οδηγήσει σε κακή κυκλοφορία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.
- Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να κορδώνετε το πέλμα. Πρέπει να στερεωθεί σφιχτά· δεν επιτρέπεται η μετακίνηση του ποδιού στο πλάι. Η κνήμη πρέπει να σφίγγεται το ίδιο σφιχτά. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην αποφυγή εξαρθρώσεων και καταγμάτων. Μόνο στο πάνω μέρος του κορδονιού μπορείτε να χαλαρώσετε ελαφρώς τον βαθμό σύσφιξης.
- Οι άκρες των κορδονιών τυλίγονται γύρω από την κνήμη, δένονται σε κόμπο και οι άκρες μπαίνουν μέσα.
Παρεμπιπτόντως! Ένας απλός κανόνας για τον έλεγχο της αξιοπιστίας του κορδονιού είναι ότι ένα δάχτυλο δεν πρέπει να χωράει ανάμεσα στο πατίνι και το πόδι.
Πατινάζ καλλιτεχνικού πατινάζ
Στο καλλιτεχνικό πατινάζ, το κύριο πράγμα είναι η εκτέλεση καλλιτεχνικών στοιχείων. Για το σκοπό αυτό, τα πατίνια είναι κατασκευασμένα από δέρμα, το οποίο είναι σημαντικά πιο μαλακό από τα πολυμερή υλικά που χρησιμοποιούνται για τα πατίνια χόκεϊ. Το κύριο καθήκον του κορδονιού δεν είναι να στερεώσετε σφιχτά το πόδι, αλλά να κατανείμετε ομοιόμορφα τα φορτία.
- Τα πατίνια πρέπει επίσης να είναι δεμένα από κάτω προς τα πάνω. Σε αυτή την περίπτωση, δεν επιτρέπεται η ελεύθερη κίνηση του ποδιού - η μπότα πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στο πόδι.
- Ξεκινώντας από το τρίτο ζευγάρι οπών, θα πρέπει να ελέγχεται ο βαθμός σύσφιξης για να αποφευχθούν κυκλοφορικά προβλήματα στο πόδι.
- Αφού περάσετε τη δαντέλα μέσα από το επόμενο ζευγάρι τρυπών, πρέπει να εκτελέσετε αρκετές καταλήψεις. Εάν αισθανθείτε δυσφορία αυτή τη στιγμή, η ένταση θα πρέπει να χαλαρώσει.
- Ως αποτέλεσμα, το πατίνι πρέπει να κάθεται σφιχτά στο πόδι και να μην κουνιέται.
0
