Πώς να δέσετε μια ζώνη σε ένα καράτε gi

Για να εξασκηθείτε στο καράτε, χρειάζεστε ένα κιμονό και μια σωστά δεμένη ζώνη (όμπι). Το καράτε είναι ένας ιδιαίτερος κόσμος στον οποίο κάθε λεπτομέρεια είναι σημαντική. Η ζώνη είναι ένα ιδιαίτερο σύμβολο της συνεχούς αυτοβελτίωσης του σώματος, της ψυχής και της αυτογνωσίας του πλοιάρχου. Το χρώμα του αλλάζει ανάλογα με την εμπειρία και τις δεξιότητες. Θα σας πούμε πώς να δέσετε σωστά μια ζώνη.

Σκοπός και γενικοί κανόνες για το δέσιμο της ζώνης στο καράτε

Αυτό το αξεσουάρ σίγουρα παίζει σημαντικό ρόλο και έχει πρακτικές εφαρμογές. Αποτρέπει το άνοιγμα του κιμονό κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα. Πράγματι, αν δεν στερεωθεί σωστά, ο εχθρός μπορεί εύκολα να το σφίξει, γεγονός που οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες και ήττα. Με ένα σωστά φορεμένο obi, ο αθλητής δείχνει πειθαρχημένος και σε πλήρη ετοιμότητα μάχης.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Η τακτοποίηση του κόμπου καταδεικνύει τον βαθμό επιμέλειας του ιδιοκτήτη του και τη γενική στάση απέναντι στις τάξεις.

Έχει επίσης συμβολικό νόημα.Η τέχνη του να κατέχεις κάθε είδους τεχνικές καράτε είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία που βασίζεται στα αρχαία έθιμα και την κληρονομιά των Ιαπώνων. Το χρώμα του αντικειμένου υποδεικνύει τις ακόλουθες πληροφορίες.

• Σε έναν αρχάριο και άπειρο μαθητή δίνεται μια λευκή ζώνη ως σύμβολο μιας «κενής πλάκας».
• Πολλές δραστηριότητες χαρακτηρίζονται από το κίτρινο χρώμα. Σταδιακά κορεστεί με ιδρώτα και γίνεται καφέ.
• Μόνο μετά από χρόνια, καθώς η εμπειρία συσσωρεύεται και επιτυγχάνεται η υψηλότερη ικανότητα, ο αθλητής παίρνει το μαύρο χρώμα.
• Για να επιτευχθεί απόλυτη ηρεμία, το προϊόν πρέπει να γίνει ξανά κρυστάλλινο λευκό, έχοντας ξεθωριάσει από τον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι ο μαθητής έχει αποκτήσει όλα τα μυστήρια της μαεστρίας και δεν χρειάζεται πλέον καθοδήγηση.

Επί του παρόντος, έχουν ανοίξει πολλά σχολεία που χρησιμοποιούν τα δικά τους συστήματα για την αξιολόγηση των δεξιοτήτων των μαθητών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν έως και 11 χρώματα. Ωστόσο, οι βασικές αποχρώσεις παραμένουν αναλλοίωτες.
Είναι απαραίτητο να επιλέξετε με ακρίβεια ένα obi κατά τη στιγμή της αγοράς. Ελέγξτε τις διαστάσεις του προσεκτικά.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Για έναν μαθητή μεσαίου μεγέθους, το μήκος πρέπει να είναι 2,6–2,8 μ. Όταν αγοράζετε μια παιδική έκδοση, επιλέξτε ένα προϊόν από μαλακά πλεκτά.

Ο νεαρός αθλητής δεν έχει ακόμη την απαραίτητη δύναμη για να σφίξει σταθερά μια άκαμπτη ζώνη σε κόμπο. Το ελαφρύτερο υλικό είναι πολύ πιο εύκολο στο χειρισμό. Το obi κατασκευάζεται συνήθως από ένα ζευγάρι βαμβακερά στρώματα.

Πώς να δέσετε μια ζώνη στο καράτε

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Επιτρέπεται η έναρξη προπόνησης μόνο με δεμένο κιμονό.

Το αξεσουάρ είναι δεμένο με τέτοιο τρόπο ώστε κατά τη διάρκεια της κίνησης να μην υπάρχουν εμπόδια και να μην υπάρχει αίσθηση άβολων κινήσεων. Όποια επιλογή δεσίματος κι αν επιλεγεί, το νόημα παραμένει πάντα το ίδιο.

• Η εφαρμογή κάτω από τον αφαλό σημαίνει ότι το καράτε δίνει και τελειώνει τη ζωή, αλλά ταυτόχρονα στοχεύει στην προστασία της.
• Οι σταυρωμένα άκρα στο πίσω μέρος είναι σύμβολο ετοιμότητας για στρατιωτικές επιχειρήσεις που πηγαίνουν πίσω από την πλάτη.
• Η προώθηση των άκρων είναι σύμβολο αποδοχής του αναπόφευκτου αυτού που συμβαίνει.
• Η σχεδίαση μιας συμβουλής δείχνει τη βελτίωση ενός ατόμου και από πάνω προς τα κάτω - τη μνήμη των δασκάλων των περασμένων αιώνων.

Κανόνες δεσίματος

• Τα άκρα του δεμένου εξαρτήματος πρέπει να έχουν το ίδιο μήκος. Αυτό είναι ένα είδος συμβόλου αρμονίας του φυσικού και ψυχικού κόσμου.
• Η ζώνη πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη το ύψος και τις παραμέτρους του ατόμου έτσι ώστε να δεν κρέμονταν κάτω από τα γόνατα και ήταν λίγο ψηλότερα από την κάτω άκρη του σακακιού.
• Στο ένα άκρο είναι γραμμένο το όνομα και το επώνυμο του αθλητή - σύμβολο δύναμης. Και από την άλλη υποδεικνύουν το όνομα της οργάνωσης - σύμβολο του πνεύματος.
• Συνηθίζεται οι καρατέκα να δένουν το άκρο με το όνομα στη δεξιά πλευρά και η οργάνωση, αντίθετα, στην αριστερή.
• Η ζώνη είναι δεμένη σε έναν δυνατό κόμποέτσι ώστε να στερεώνει σταθερά το σακάκι και να μην λύνεται κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
• Ο κόμπος πρέπει να είναι αυστηρά στο κέντρο της κοιλιάς. Ο αθλητής θα πρέπει να αισθάνεται πώς, τη στιγμή της συγκέντρωσης, οι κοιλιακοί μύες συσπώνται και θα ήταν αδύνατο να βάλει το χέρι του κάτω από τη ζώνη.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Δεν καταφέρνουν όλοι οι καρατέκα να δέσουν σωστά τη ζώνη την πρώτη φορά. Ωστόσο, μετά από μερικές προπονήσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να το κάνουν με κλειστά μάτια.

Πώς να δέσετε μια ζώνη στο Kyokushin

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να επιλέξετε το σωστό μήκος ζώνης και να προπονηθείτε αρχικά στο σπίτι. Η μέθοδος διαφέρει στο ότι στην αρχή είναι απαραίτητο να το διπλώσετε όχι τέλεια στο μισό, αλλά με μια μικρή μετατόπιση. Ως αποτέλεσμα, το αριστερό άκρο θα είναι μακρύτερο και πιο «λειτουργικό». Το αριστερό άκρο μπορεί να τυλιχτεί γύρω, αλλά το δεξί άκρο θα είναι πιο κοντό και δεν θα τυλίγεται γύρω από τη μέση.

Αλγόριθμος ενεργειών

• Τοποθετήστε τη ζώνη πίσω από την πλάτη σας και τυλίξτε τη γύρω από τη μέση σας έτσι ώστε οι ουρές να είναι μπροστά.
• Αφήστε το δεξί άκρο ελεύθερο.
• Μετακινήστε το αριστερό άκρο στη μέση της κοιλιάς και τοποθετήστε το στα δεξιά.
• Στη συνέχεια, περάστε το αριστερό μέρος κάτω από όλες τις στρώσεις του αξεσουάρ στη μέση.
• Τα άκρα πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένα σε μήκος.
• Στη συνέχεια τυλίξτε την αριστερή ουρά γύρω από τη δεξιά άκρη και δέστε την σε έναν κόμπο.
• Στη συνέχεια, σφίξτε ελαφρά ρυθμίζοντας τη δύναμη σύσφιξης.
• Πάρτε το ίδιο άκρο και βάλτε το κάτω από τον εξωτερικό κύκλο, μη φτάνοντας μέχρι το τέλος ώστε να σχηματιστεί μια θηλιά.
• Πάρτε την άλλη άκρη και στρέψτε την προς τα πάνω και τη θηλιά προς τα κάτω, ώστε να πηγαίνει κάτω από τους κύκλους.
• Τα άκρα σφίγγονται μέχρι να σταματήσουν.

Πώς να δέσετε μια ζώνη στο καράτε Shotokan

Αυτή η μέθοδος κατάλληλο για αρχάριους και είναι απλό και αξιόπιστο. Για να δέσετε σωστά μια ζώνη, ακολουθήστε μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών.

• Διπλώστε τη ζώνη στη μέση και εντοπίστε τη μέση.
• Τοποθετήστε τη μέση της ζώνης κάτω από τον αφαλό και τυλίξτε την δύο φορές γύρω από τη μέση σας. Το ένα άκρο βρίσκεται στον εξωτερικό κύκλο και το άλλο στον εσωτερικό κύκλο.
• Περάστε το εξωτερικό άκρο κάτω από τα κορδόνια στη μέση και σπρώξτε το προς τα πάνω.
• Στη συνέχεια, σφίξτε το ελαφρά ρυθμίζοντας τη δύναμη σύσφιξης.
• Χρησιμοποιώντας το πάνω άκρο της ζώνης, κάντε έναν κόμπο γύρω από το κάτω άκρο και τοποθετήστε τον στη θηλιά.
• Εάν όλα γίνονται σωστά, τα ελεύθερα άκρα θα κατευθύνονται προς τα κάτω.
• Στη συνέχεια, βγάλτε τη ζώνη και σφίξτε τον κόμπο οριζόντια.
• Θεωρείται ιδανικό αν μετά το δέσιμο και τα δύο άκρα είναι ίσου μήκους.

ΑΝΑΦΟΡΑ! Πρέπει να ξέρετε ότι ένας κόμπος που δένεται χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνολογία δεν θα ξετυλιχτεί ποτέ μόνος του. Αυτό δίνει στον καρατέκα ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης και ασφάλειας.

Για να κατακτήσετε το καράτε, είναι απαραίτητο όχι μόνο να μελετήσετε την τεχνική του χτυπήματος, αλλά και να εμποτιστείτε με τη φιλοσοφία της μάχης και να μελετήσετε πολλές μικρές λεπτομέρειες. Σίγουρα δεν αξίζει να παραμελήσετε τη γνώση του να φοράτε ειδικά ρούχα και να δένετε ζώνη. Άλλωστε, αυτό είναι που αυξάνει τις πιθανότητες επίτευξης υψηλών αποτελεσμάτων. Ελπίζουμε ότι το άρθρο θα είναι χρήσιμο και θα σας βοηθήσει να μάθετε γρήγορα τα βασικά του δέσιμου μιας ζώνης καράτε.