Πώς να δέσετε μια ζώνη σε κιμονό τζούντο;

Τον 19ο αιώνα αναπτύχθηκαν οι βασικές τεχνικές και μέθοδοι μάχης στο πλαίσιο του τζούντο. Παραδόξως, λίγα έχουν αλλάξει σε αυτήν την πολεμική τέχνη τα τελευταία 200 χρόνια. Οι απαιτήσεις για την εμφάνιση των αθλητών έχουν μείνει σίγουρα ίδιες. Δεν υπήρξε κανένα ελαφρυντικό στο θέμα αυτό, γιατί Ο εξοπλισμός τζούντο έχει επίσης μυστικιστικό νόημα. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο όσοι έχουν κατακτήσει τις δεξιότητες να φοράνε σωστά τη στολή μπορούν να επιτύχουν οτιδήποτε σε αυτήν την κατεύθυνση μάχης.

Χαρακτηριστικά του συστήματος ζωνών στο τζούντο

Μια ζώνη ή ένα obi, μαζί με μια ρόμπα πάλης, είναι υποχρεωτικό στοιχείο του εξοπλισμού ενός τζούντοκα. Εκτός από τη λειτουργία στερέωσης του κιμονό, το αξεσουάρ είναι προικισμένο με ορισμένες άλλες ιδιότητες. Για παράδειγμα, χρησιμεύει ως σήμα αναγνώρισης: σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το κατά προσέγγιση επίπεδο του αθλητή.

Η κατευθυντήρια γραμμή είναι χρώμα χαρακτηριστικό. Οι αθλητές, καθώς ωριμάζουν και αναπτύσσονται, περνούν από τη λευκή στη μαύρη ζώνη.Και το πρώτο βήμα σε αυτόν τον μακρύ δρόμο είναι να μελετήσουμε τα θεωρητικά και πρακτικά στοιχεία του δέσιμου μιας ζώνης.

Η ανάγκη μελέτης αυτού του ζητήματος βασίζεται στον «κώδικα» ενός τζούντοκα. Οι παλαιστές τηρούν τους κανόνες και τις απαιτήσεις που αναπτύχθηκαν από τους Ιάπωνες δασκάλους και στην Ουράνια Αυτοκρατορία, όπως είναι γνωστό, η επιτυχία επιτυγχάνεται από εκείνους που κυριαρχούν με ακρίβεια και μαεστρία στην τελετή.

Σπουδαίος! Υπάρχουν 6 έγχρωμες και 10 μαύρες ζώνες στο τζούντο. Το μαύρο είναι προνόμιο των δασκάλων, τα χρωματιστά προορίζονται για μαθητές.

Μερικές από τις αρχές του «κώδικα» του τζούντο:

• το αριστερό άκρο της ζώνης αντιστοιχεί στην πνευματική φύση του ιδιοκτήτη της, το δεξί - στη φυσική.
• Η αθλητική ανάπτυξη ενός τζούντοκα είναι δυνατή μόνο με την αρμονική συνύπαρξη των σωματικών και πνευματικών αρχών, και επομένως το αριστερό και το δεξί άκρο πρέπει να έχουν το ίδιο μήκος.
• Μόνο όσοι αρχάριοι έχουν κατακτήσει πλήρως την τέχνη του δέσιμου ενός obi με έναν τζούντογκα επιτρέπεται να προπονούνται.

Σπουδαίος! Μετά τη λευκή ζώνη, εκδίδεται μια κίτρινη ζώνη. Απονέμεται σε όσους έχουν εκπαιδευτεί επιμελώς για 1 χρόνο και έχουν αποδείξει ότι κατέχουν ορισμένες γνώσεις και δεξιότητες σε μια παράσταση επίδειξης.

Οδηγίες βήμα προς βήμα για το πώς να δέσετε μια ζώνη

Ακολουθία ενεργειών με τη σειρά:

1. πάρτε τη ζώνη, διπλώστε τη στη μέση.
2. τυλίξτε το γύρω από το σώμα έτσι ώστε τα άκρα να είναι στο πίσω μέρος.
3. σταυρώνουμε τα άκρα και τα φέρνουμε μπροστά.
4. ευθυγραμμίζω;
5. Τοποθετούμε την αριστερή πλευρά προς τα κάτω, βάζουμε τη δεξιά πλευρά πάνω από την αριστερή και έτσι διασχίζουμε τα άκρα.
6. Περνάμε την άκρη που είναι από πάνω κάτω από το πρώτο κυκλικό στρώμα της ζώνης (βάζουμε το άκρο από κάτω και το βγάζουμε από πάνω).
7. σφίξτε τον κόμπο που προκύπτει.
8. διασχίστε την προηγουμένως βιδωμένη άκρη με τη δεύτερη (το άκρο με σπείρωμα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή).
9. στην τρύπα που σχηματίζεται σταυρώνοντας τις άκρες περνάμε το άκρο που βρίσκεται από πάνω (τράβουμε από κάτω, τραβάμε από πάνω).

Τώρα το μόνο που μένει είναι να σφίξετε τις άκρες της ζώνης και μπορείτε να ξεκινήσετε την εντατική αυτοβελτίωση και να γίνετε τζούντοκα. Ή δοκιμάστε αυτό:

Τρόποι για να δέσετε ζώνη τζούντο

Η παραπάνω επιλογή είναι μαθητική μέθοδος. Είναι κατάλληλο για αθλητές του κατάλληλου επιπέδου, δηλαδή, για παράδειγμα, ένα παιδί, και εκείνους που μόλις ξεκινούν το αθλητικό τους ταξίδι ή απλά δεν έχουν ανέβει σε επίπεδο δασκάλου. Για τζουντόκα που έχουν φτάσει στο επίπεδο νταν, συνιστάται η ακόλουθη μέθοδος δεσίματος ζώνης:

1. διπλώστε το αξεσουάρ στη μέση.
2. το δένουμε γύρω από το σώμα έτσι ώστε οι άκρες να είναι στο πίσω μέρος.
3. Στρίβουμε τα μέρη της ζώνης στο κέντρο και τα φέρνουμε μπροστά.
4. ευθυγραμμίστε τα άκρα και σταυρώστε τα.
5. Η άκρη που έμεινε αριστερά μετά τη στροφή πρέπει να βρίσκεται από πάνω.
6. περνάμε το αριστερό άκρο μέσα από το κατώτερο κυκλικό στρώμα της ζώνης (ξεκινώντας από κάτω, βγάζοντάς το από πάνω).
7. σφίγγω;
8. το αριστερό άκρο σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να γίνει δεξιά και θα πρέπει να βιδωθεί κάτω από το επάνω κυκλικό αριστερό στρώμα της ζώνης.
9. Το κάποτε δεξί άκρο, το οποίο σε αυτό το στάδιο έγινε το αριστερό, περνιέται μέσα από το άνω κυκλικό δεξί στρώμα του obi.
10. σφίγγω, διορθώνω.

Σπουδαίος! Όταν ολοκληρώσετε το προτελευταίο βήμα, θα σχηματίσετε έναν βρόχο. Δεν χρειάζεται να χαλαρώσετε ή να σφίξετε πριν αρχίσετε να περνάτε το αριστερό άκρο μέσα από το δεξιό στρώμα χαρακτηριστικών.

Υπάρχει μια άλλη τεχνική που συνιστάται για τους πλοιάρχους. Επιπλέον, διαφέρει από την προηγούμενη έκδοση μόνο στο προτελευταίο βήμα. Το αριστερό άκρο του obi θα πρέπει να περάσει όχι από το επάνω δεξιό κυκλικό στρώμα, αλλά μάλλον στον βρόχο που σχηματίζεται αφού το δεξί άκρο περαστεί κάτω από το κυκλικό αριστερό στρώμα.

Χρήσιμες συμβουλές

• Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε εξοπλισμό σχεδιασμένο για άλλα αθλήματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή των παραστάσεων. Αυτό είναι απαράδεκτο ακόμα κι αν το άθλημα είναι κοντά στο τζούντο και τα ρούχα που χρησιμοποιούνται είναι πολύ παρόμοια. στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν εντελώς πανομοιότυπες μορφές. Και το κιμονό ενός καρατέκα, όπως ακριβώς και η ζώνη για αυτό, είναι εντυπωσιακά διαφορετικό από τον εξοπλισμό ενός τζούντοκα. Τουλάχιστον το πάχος των υλικών.
• Αξίζει επίσης να θυμηθούμε ότι με επιδέξιο χειρισμό ενός σωστά επιλεγμένου obi οι ελεύθερες άκρες είναι ίσες μεταξύ τους και το μήκος τους κυμαίνεται μεταξύ 20-30 εκατοστών. Αν μείνουν λίγο πολύ, σημαίνει ότι κάτι πήγε στραβά είτε στο στάδιο της επιλογής εξοπλισμού είτε την ώρα του δεσίματος.