Τζούντο: ζώνες σε σειρά

Τζούντο σημαίνει «ευέλικτος/μαλακός τρόπος» στα Ιαπωνικά. Αυτός είναι ένας τύπος πάλης που χρησιμοποιεί ρίψεις, αρπαγές, σκοντάφτισμα, σκούπισμα, επώδυνες (μοχλοί των αρθρώσεων των χεριών/ποδιών) και τεχνικές πνιγμού για να νικήσει έναν αντίπαλο. Με καταγωγή από την Ιαπωνία, οι πολεμικές τέχνες απέκτησαν γρήγορα θαυμαστές σε άλλες χώρες. Θεαματική, ζωντανή, τεχνικά πλούσια πολεμική τέχνη περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Παρέχει καλή κινητική βάση, αναπτύσσει στρατηγική σκέψη και ενισχύει τον χαρακτήρα ανεξάρτητα από το αν ο αθλητής γίνεται επαγγελματίας.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Η απουσία χτυπημάτων και επικίνδυνων τραυματικών επιπτώσεων κάνει το τζούντο να ξεχωρίζει από δεκάδες αθλήματα επαφής.

Πολλοί επιτυχημένοι πολιτικοί, επιχειρηματίες και ανώτερα στελέχη ασκήθηκαν στην παιδική ηλικία και συνεχίζουν να εκπαιδεύονται στον κλάδο που επέλεξαν.

Η αποτελεσματικότητά του είναι τέτοια που Στη Χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου, το τζούντο έχει εισαχθεί στο υποχρεωτικό σχολικό πρόγραμμα σπουδών. Για τους προβληματικούς εφήβους από μειονεκτούσες οικογένειες σε όλο τον κόσμο, αυτή είναι μια ευκαιρία να φτάσουν στην κορυφή και να ξεκινήσουν τη ζωή τους.

Δεν υπάρχουν μικροπράγματα στο τζούντο, ακόμα και η ζώνη έχει σημασία. Ας μάθουμε τι σημαίνει το χρώμα της ζώνης, ποιες ζώνες χρησιμοποιούνται στο τζούντο, τι είδους ζώνη μπορεί να αποκτήσει ένας αρχάριος. Θα σας πούμε επίσης για τη σειρά με την οποία αλλάζουν οι ζώνες.

Γιατί οι judokas έχουν ζώνες διαφορετικού χρώματος;

Για να παρακινηθούν οι αρχάριοι, εισήχθη ένα χρωματικό σχέδιο για τις ζώνες, που αντικατοπτρίζει το επίπεδο ανάπτυξης του παλαιστή και την μαθησιακή του πρόοδο.

Οι κακές γλώσσες υποδηλώνουν ότι η διαβάθμιση στη χρωματική παλέτα των ζωνών υπαγορεύτηκε μόνο από εμπορικά συμφέροντα. Άλλωστε, οι Ιάπωνες μαχητές φορούν είτε λευκές ζώνες (μέχρι και καφέ) είτε μαύρες ζώνες (ένας αριστοτεχνικός δείκτης). Η πιστοποίηση γνώσεων σε επίπεδο ζώνης συνοδεύεται από δοκιμή τεχνολογίας, ορολογίας, αξιωμάτων του συστήματος, καθώς και πρόσθετες χρεώσεις. Υπάρχει ένα λογικό κόκκο σε αυτό.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Θυμηθείτε την καθολική αρχή της ανάπτυξης: μπορείτε να βελτιώσετε αυτό που μπορείτε να μετρήσετε. Ως εκ τούτου, έχει υιοθετηθεί η παρακολούθηση αλλαγών στην ποιότητα του αγώνα.

Ας φανταστούμε αθλήματα όπου η διαφορά στα αποτελέσματα δύο αθλητών είναι συχνά αόρατη στο ανθρώπινο μάτι. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, στην κολύμβηση, στο τρέξιμο κ.λπ. Χωρίς ειδικό εξοπλισμό, επαναλήψεις αργής κίνησης και λαμβάνοντας υπόψη τα μικροδευτερόλεπτα, είναι αδύνατο να αναγνωριστεί ο νικητής.

Πώς μπορείτε να δείξετε στο παιδί σας ότι η επιμονή αποδίδει καρπούς; Τελικά, δεν θα λάβει ανατροφοδότηση με τη μορφή ενθάρρυνσης για επιτυχία μέχρι τα 18 του ή καθόλου!; Δεν μπορούν όλοι να είναι νικητές όλη την ώρα.

Για να δείξει το επίπεδο δεξιοτήτων, εισήχθησαν ζώνες διαφορετικών χρωμάτων. Η κατάταξη των μαθητών τζούντοκα χωρίστηκε σε έξι κατηγορίες (kyu - έκτος λευκό, καφέ πρώτα), εργαστήρια σε δέκα (dans).

Σύστημα ζωνών στο τζούντο

άσπρο

Ένας αρχάριος δένει τον εαυτό του, ξεκινώντας το μονοπάτι της κατανόησης του τζούντο.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Έτσι, ο αρχάριος αθλητής δείχνει την ετοιμότητά του να ακολουθήσει το «ευέλικτο μονοπάτι».

Πρέπει να δέσετε το κιμονό σας με κάτι, ενώ δεν υπάρχουν επιτεύγματα και νίκες, αλλά υπάρχει προοπτική. Ένα πιόνι στο σκάκι μπορεί να γίνει βασίλισσα φτάνοντας στο τελευταίο τετράγωνο. Ομοίως, δεν είναι ντροπή για έναν δάσκαλο να φορέσει μια λευκή ζώνη, μηδενίζοντας τη γνώση, δείχνοντας μια επανεξέταση της φιλοσοφικής συνιστώσας αυτού του αθλήματος.

Στον μαθητή δεν δίνονται ακόμη σύνθετες ενέργειες. Αλλά έχουν κατακτήσει τις κινήσεις, την ανισορροπία και την ικανότητα να κάνουν αυτοασφάλιση κατά τη διάρκεια πτώσεων.

Κίτρινος

Υποδεικνύει ένα επίπεδο φυσικής κατάστασης πάνω από το προηγούμενο επίπεδο. Ο έμπειρος άντεξε το άγχος της καθημερινής εκπαίδευσης και στις εξετάσεις προσόντων έδειξε τη σωστή εκτέλεση βασικών τεχνικών, τις απλούστερες επιθετικές και αμυντικές ενέργειες και μεθόδους ελέγχου του εχθρού.

Εκτός από τη φυσική πτυχή, η εξέταση ελέγχει τη γνώση της ορολογίας και την κουλτούρα συμπεριφοράς. Αρχίζει η μελέτη των αντεπιθέσεων.

Πορτοκάλι

Μιλάει για σοβαρό επίπεδο προετοιμασίας. Ένας τζουντόκας (ή αλλιώς τζουντόκας) παρακολουθεί τακτικά ημέρες πάλης, όπου αγωνίζεται με συναδέλφους από άλλους συλλόγους και αγωνίζεται.

ΑΝΑΦΟΡΑ! Σε αυτό το στάδιο, ολοκληρώνουν τη μελέτη των απλούστερων, πιο συχνά χρησιμοποιούμενων τεχνικών στη μάχη.

Πράσινος

Περιλαμβάνει εκμάθηση προηγμένων μεθόδων μάχης (με τον κίνδυνο του μαθητή, η ζώνη του σκουραίνει). Ο πνιγμός εισάγεται στο πρόγραμμα - το πρώτο συστατικό του περιεχομένου μάχης των πολεμικών τεχνών.

Ο Τζούντοκα υποστηρίζει τους συντρόφους του στα τουρνουά, κατέχει τα βασικά του μασάζ και βοηθά τον προπονητή να οργανώσει μαθήματα για μικρότερα παιδιά.

Μπλε

Υπαινιγμοί για την ψυχρή, αποδεδειγμένη ικανότητα του ερμηνευτή. Υπάρχει ακόμα ο ενθουσιασμός των προηγούμενων σταδίων, αλλά τα συναισθήματα είναι υπό έλεγχο.

Η γνώση εξελιγμένων τεχνικών συμβαδίζει με μια εις βάθος μελέτη της εφαρμοσμένης πτυχής. Εδώ μένουν υποψήφιοι για master of sports και αθλητές πρώτης κατηγορίας.

καφέ

Το τελευταίο στάδιο κοπής, που λίγοι φτάνουν. Το οπλοστάσιο δεν περιέχει περίπλοκες επιθέσεις ή φανταχτερές προσποιήσεις. Επιτρέπεται μια προσεκτική μελέτη απαγορευμένων ενεργειών - τραυματικές σε συνθήκες ανταγωνισμού, αλλά αποτελεσματικές στην αυτοάμυνα.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Ένας εκπρόσωπος του "μαλακού στυλ" σε αυτό το στάδιο μπορεί ελεύθερα να ανταγωνιστεί εκπροσώπους άλλων πολεμικών τεχνών επαφής και να μεταφέρει ενεργά την εμπειρία σε αρχάριους. Ο τίτλος του είναι CCM και Master of Sports.

Μαύρες ζώνες στο τζούντο

Στη συνέχεια, απονέμονται μαύρες ζώνες - master level.

1 - 5 dans

Οι μαθητές από τον πρώτο έως τον πέμπτο συνεχίζουν να περνούν τεστ προσόντων, να υποβάλλονται σε επανεκπαίδευση και να συμμετέχουν σε σεμινάρια.

Η εξέταση περιλαμβάνει επιπλέον ερωτήσεις για τον εξεταζόμενο. Απαιτείται η επίδειξη αρχαίων kata και η συμμετοχή σε σκληρές μάχες με άλλους αιτούντες (κατόπιν αιτήματος των διοργανωτών, με εξεταστές) είναι υποχρεωτική.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Ο ιδρυτής υποστήριξε: το πρώτο είναι μόνο η αρχή του τζούντο, υπάρχει πολλή δουλειά μπροστά.

Υπάρχει μια ανείπωτη μόδα - οι νεοφυείς Δανοί λατρεύουν να επιδεικνύουν ζώνες κατά παραγγελία με το επώνυμό τους κεντημένο σε ιερογλυφικά. Οι βετεράνοι μπορούν να αναγνωριστούν από τις ξεθωριασμένες, κουρελιασμένες γκρίζες ρίγες τους.

Επίτιμοι προπονητές και διεθνείς δεξιοτέχνες του αθλητισμού φτάνουν σε αυτό το στάδιο.

6 - 8 dans

Οι ζώνες του έκτου dan είναι κόκκινες και λευκές ριγέ. Απονέμονται ως ανταμοιβή για τη συμβολή τους στην ανάπτυξη της πολεμικής τέχνης, την παιδαγωγική επιτυχία, τις δικαστικές και προπαγανδιστικές δραστηριότητες.

Ο τίτλος του Τιμώμενου Δάσκαλου του Αθλητισμού δεν θα σε κάνει κάτοχο της πολυπόθητης ζώνης. Παραδοσιακά, τα ανώτερα νταν δεν μπορούν να ανατεθούν σε νεαρό άτομο - λαμβάνεται υπόψη η προϋπηρεσία.

9-10 dans

Οι εκλεκτοί φτάνουν στο ένατο και δέκατο νταν. Η κόκκινη ζώνη συμβολίζει τη μαεστρία που έχει μπει στη σάρκα και το αίμα.

Ο ίδιος ο ιδρυτής, Jigaro Kano, ήταν 10ο νταν, αλλά φορούσε απλό λευκό, αποτελώντας παράδειγμα σεμνότητας.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Ο Κάνο δεν απέκλεισε το ενδεχόμενο κάποιος να φτάσει στο επίπεδο του 11ου και του 12ου νταν, όντας οπαδός του απεριόριστου των ανθρώπινων δυνατοτήτων.

Αυτή τη στιγμή, αυτός ο τίτλος είναι κενός - γιατί να μην προσπαθήσετε;!