Οι καλύτεροι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης ξεπερνούν το να μετράνε βήματα, να παρακολουθούν θερμίδες και να σου λένε αν κοιμήθηκες καλά. Οι σύγχρονοι ιχνηλάτες γυμναστικής μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ωθώντας σας να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες και προσφέροντας μια ολιστική άποψη για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.
Ένα καλό fitness tracker είναι αυτό που σας αρέσει να φοράτε κάθε μέρα. Ο ιχνηλάτης πρέπει να είναι άνετος, να έχει μεγάλη διάρκεια μπαταρίας και να φαίνεται καλός ενώ κάνει τη δουλειά του. Πολλές μπάντες γυμναστικής είναι κομψά προϊόντα σιλικόνης που έχουν σχεδιαστεί για να φοριούνται κάτω από μια μανσέτα πουκαμίσου. Συχνά προσφέρουν επίσης ειδοποιήσεις και τη δυνατότητα απόρριψης ή απάντησης κλήσεων.
Εάν είστε ήδη δρομέας ή αθλητής τριάθλου που θέλει να βάλει ένα νέο προσωπικό καλύτερο, συνιστούμε να επιλέξετε ένα μοντέλο με πιο προηγμένα εργαλεία και δυνατότητες προπόνησης, όπως ενσωματωμένο GPS και ολοκληρωμένες μετρήσεις τρεξίματος.Ωστόσο, τείνουν να κοστίζουν λίγο περισσότερο.
Ομοίως, αν το κολύμπι στην πισίνα είναι το αγαπημένο σας πράγμα, σας συνιστούμε να ελέγξετε το καλύτερο ρολόι κολύμβησης που μετρά με ακρίβεια τον καρδιακό σας ρυθμό κάτω από το νερό και διαθέτει λειτουργίες όπως η αυτόματη ανίχνευση παλμών. Για τους casual λάτρεις που θέλουν απλώς να γίνουν πιο δραστήριοι και να παρακολουθούν τα βήματα, τον ύπνο, τις θερμίδες, τις προπονήσεις και άλλες μετρήσεις φυσικής κατάστασης, ένα κλασικό συγκρότημα γυμναστικής είναι ιδανικό.
Fitbit Luxe
Το νούμερο ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης χάρη στα εξαιρετικά εργαλεία παρακολούθησης της υγείας, τον κομψό σχεδιασμό και τη δύναμη της φανταστικής εφαρμογής Fitbit.
Το Luxe παρακολουθεί την καθημερινή δραστηριότητα, τον ύπνο, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και τις προπονήσεις. Οι χρήστες εντυπωσιάστηκαν ιδιαίτερα με την ακρίβεια του καρδιακού ρυθμού, η οποία ήταν εφάμιλλη με τα πιο ακριβά ρολόγια τρεξίματος. Τα καθημερινά δεδομένα παρουσιάζονται σε μια εξαιρετικά καθαρή έγχρωμη οθόνη AMOLED που προσφέρει πολλές λεπτομέρειες σε πολύ μικρό χώρο.
Το μοντέλο Luxe είναι επίσης ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής της Fitbit μέχρι σήμερα, με σώμα και κούμπωμα από ανοξείδωτο ατσάλι και επιλογή από μαλακή ταινία σιλικόνης ή βραχιόλι από ανοξείδωτο ατσάλι σε χρυσό χρώμα.
Huawei Band 3 Pro
Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα fitness trackers που μπορείτε να αγοράσετε εάν έχετε προϋπολογισμό. Κοστίζει περίπου το ίδιο με το Garmin Vivosport 4 και έχει εντυπωσιακές προδιαγραφές λαμβάνοντας υπόψη την τιμή του.
Το Huawei Band 3 Pro είναι εξοπλισμένο με GPS, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για υπαίθριες δραστηριότητες και είναι επίσης κατάλληλο για χρήση στην πισίνα χάρη στον αδιάβροχο σχεδιασμό του και την αποκλειστική λειτουργία κολύμβησης.
Oura (3 γενιές)
Το Oura Smart Ring είναι ένας μοναδικός ιχνηλάτης γυμναστικής που φοριέται στο δάχτυλο, όπου είναι σε θέση να παρέχει πολύ πιο ακριβείς μετρήσεις του καρδιακού παλμού και του κορεσμού του αίματος σε οξυγόνο από μια συσκευή που φοριέται στον καρπό. Η νεότερη έκδοση, που κυκλοφόρησε στα τέλη του 2021, διαθέτει έναν προηγμένο οπτικό αισθητήρα καρδιακού παλμού που παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό 24/7, επιτρέποντάς σας να βλέπετε πώς αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιπλέον, επτά νέοι αισθητήρες παρακολουθούν τη θερμοκρασία του δέρματος και σας ενημερώνουν εάν είναι εντός των φυσιολογικών ορίων, καθώς και ένας βελτιωμένος αλγόριθμος παρακολούθησης ύπνου χωρίς να θυσιάζει το βάρος ή τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.
Φόρτιση Fitbit 5
Το Fitbit Charge 5 είναι ένας ιχνηλάτης γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί ειδικά για όσους πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Διαθέτει ενσωματωμένο GPS, που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε περιπάτους, τρεξίματα και βόλτες με ποδήλατο χωρίς να έχετε μαζί σας το τηλέφωνό σας και ξεκινά αυτόματα να παρακολουθεί τις δραστηριότητες όταν εντοπίζει ότι βρίσκεστε εν κινήσει.
Η συσκευή διαθέτει επίσης αποκλειστικές λειτουργίες παρακολούθησης για μια ποικιλία εσωτερικών δραστηριοτήτων και μπορείτε να επιλέξετε πέντε αγαπημένες λειτουργίες για γρήγορη πρόσβαση με το άγγιγμα ενός δακτύλου. Και πάλι, αυτό σημαίνει ότι θα ξοδεύετε λιγότερο χρόνο για κύλιση και περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας τις προπονήσεις σας.
συμπεράσματα
Όταν επιλέγετε ένα fitness tracker, πρέπει να λάβετε υπόψη ποιο είδος δραστηριότητας απολαμβάνετε περισσότερο. Εάν σας ενδιαφέρει πρωτίστως να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους και να κάνετε πεζοπορία, ίσως να θέλετε να σκεφτείτε ένα πιο προσιτό ρολόι που δεν διαθέτει λειτουργία GPS.Αν σας αρέσει το ποδήλατο ή το τρέξιμο, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια συσκευή όπως το Fitbit Charge 5 με ενσωματωμένη μονάδα GPS που θα σας επιτρέπει να παρακολουθείτε με ακρίβεια τη διαδρομή και την ταχύτητά σας.
Στη συνέχεια, πόσες λεπτομερείς πληροφορίες χρειάζεστε; Ορισμένοι ιχνηλάτες γυμναστικής (όπως το Charge 5) παρέχουν πληθώρα στατιστικών με λεπτομερή ανάλυση, ενώ άλλοι (όπως το Xiaomi Mi Smart Band 6) παραμένουν απλοί.
Μετά υπάρχει το θέμα του προσωπικού στυλ. Όπως είπαμε, ένα fitness tracker λειτουργεί καλύτερα όταν το φοράς μέρα και νύχτα, οπότε μην σκέφτεσαι ελαφρά πώς φαίνεται. Εάν έχετε ήδη ένα αγαπημένο ρολόι που δεν θέλετε να σταματήσετε να φοράτε, το έξυπνο δαχτυλίδι Oura είναι μια καλή εναλλακτική λύση που είναι τόσο ελαφρύ και συμπαγές που δεν θα παρατηρήσετε καν ότι το φοράτε.
0
